Megvan a válasz, Önnek megvannak a személyes fejlesztési kérdései
Amikor azon kapja magát, hogy önsegítő küldetésbe kezd, akkora források bősége áll rendelkezésére, amelyeket felhasználhat. Ez a cikk felvázol néhány ilyen forrást, valamint számos tippet, amelyek segíthetnek elérni céljait, függetlenül attól, hogy mik is azok.
A legbölcsebb módja annak, hogy beindítsa az életét, és emlékeztesse magát arra, amit nagyra tart, ha figyelembe veszi saját halandóságát. A halált és az élet rövidségét figyelembe véve meghatározza, hogy mire kíván törekedni, és kivel szeretné tölteni az idejét. Ez baljóslatúnak és betegesnek tűnhet, de "a bölcsek a szívükre veszik".
Ismerje fel és értékelje a jelenlegi állapota és a személyes fejlődési céljai közötti távolságot. A személyes fejlődés nem megy egyik napról a másikra, ezért a legjobb, ha őszintén felméri, meddig kell elmennie a céljai eléréséhez. Ez lehetővé teszi, hogy az életéhez és céljaihoz igazodó utat alakítson ki.
Amikor a "világa" rendben tartásáról van szó, ebbe bele kell számítani a pénztárcáját is. Az emberek sok felesleges holmit helyeznek el a pénztárcájukban, ami szinte lehetetlenné teszi, hogy megtalálják azt, amire szüksége van. Kezdésként próbáljon meg egy kisebb pénztárcát használni. Próbálja meg megóvni a felhalmozódott szeméttől. Ezenkívül rendszeresen menjen át rajta, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tiszta marad.
A belső erő felszabadítása olyan egyszerű, mint hinni magában. Az egyik első dolog, amit meg kell tennie, hogy felsorolja erősségeit és gyengeségeit. Ez a lista önmagában segít felismerni, hogy milyen erős és mennyi mindent tud tenni. A gyengeségek listájával pedig mindegyiken dolgozhat, hogy lassan elhatalmasodjon felettük.
Ha motivációt keres, használjon pozitív megerősítéseket. Pozitív megerősítések – például „Meg tudom csinálni!” - segít sok embernek megtalálni a szükséges gyors motivációt. Ezek segítenek abban, hogy magabiztosnak érezze magát; többre képes; és emberként tud növekedni. Használjon pozitív megerősítéseket, hogy az út minden lépésénél összpontosítson.
A kommunikáció kulcsfontosságú az egészséges élet és kapcsolatok fenntartásában. A kommunikáció egyik legjobb formája a bókolás másoknak. Túl gyakran találjuk magunkat a következő vitában vagy pletykakörben. Próbáljon ki valami újat a változás kedvéért. Tervezze meg, hogy bókokat osztogat, naponta kövesse nyomon, és nézze meg, hová vezet.
Javítson az életén – tanuljon meg hangszeren játszani! A hangszeren való játék csökkentheti a stressz szintjét, elősegítheti az ellazulást, és akár szórakoztatja is és a körülötte lévőket! Az új dolgok elsajátítása megőrzi a motivációt, megmozgatja az agyat, és a tanulmányok azt mutatják, hogy a tanulás segíthet a betegségek megelőzésében is.
Ha önsegítő tippeket keres a depresszió leküzdésére, fontoljon meg egy hosszú sétát egy barátjával vagy családtagjával. Nagyszerű megosztani gondolatait és érzéseit valakivel, és a tanulmányok kimutatták, hogy a testmozgás nagyszerű módja a depresszió elleni küzdelemnek.
Ha kissé levertnek érzi magát, próbáljon fehérjét hozzáadni étrendjéhez. Ez egy nagyszerű önsegítő tipp, amely növeli az éberségi szintjét anélkül, hogy bármilyen gyógyszerhez kellene fordulnia. Tartalmazza ezeket a zsírsavakat a természetes védekezés érdekében, hogy ne legyen éber, amikor szüksége van rá.
Amint azt ebben a cikkben felvázoltuk, nagyon sok erőforrás és lehetőség áll rendelkezésre, amelyeket az Ön igényei, preferenciái és általános stílusa alapján használhat. Ha ezeknek a tippeknek és forrásoknak bármely kombinációját alkalmazza, akkor sikeres lesz önsegítő küldetésében. Sok szerencsét!
Utolsó kommentek